草加中央トレーニングセンター（㈱ボディグレイスジャパン）
　代表　堀田　正文 さん


　所 在 地：草加市中央２－７－１５
　電話番号：０４８－９２２－６１４８
　定 休 日：火曜日
　営業時間：９：４５～２１：００

　今月は、草加中央トレーニングセンターさんにおじゃましました。
　「当センターでは年齢、性別、スポーツ経験などに応じてトレーニ
ングメニューを組んでいます。無理なく、継続することが大切です」
と代表の堀田さんは話します。
　現在の登録会員数は、約３００人。その多くは、４０才代から６０
才代の女性ですが、小中学生から８０才代の方まで幅広く利用されて
いるのが特徴です。
　そんな会員の皆様の主な利用時間帯は、日中は主婦層の方、夕方に
は小・中学生が、夜はお勤め帰りの方と、利用者が変わればトレーニ
ングメニューや施設内の雰囲気も大きく変わります。

　このトレーニングセンターの人気の理由はどこにあるのでしょうか。
堀田さんは、『健康寿命』を出来るだけ伸ばしたいと考えています。
『健康寿命』とは、他人や医療に頼ることなく自立した生活を送れる
ことと定義されているそうです。実際に歩行が困難になった高齢の方
が、諦めずにトレーニングを続けた結果、今では「歩くのが楽しくなっ
た」と話しているそうです。
　「自分に合ったトレーニングを続けることが健康寿命を伸ばす最良
の方法と考えています」と堀田さんは話します。会員の皆様は、丁寧
なトレーニング指導により、日に日に効果を感じて、欠かさず通う方
も多いそうです。

　かつては、テニスやスキーで全国大会にも出場し、
（公財）草加市体育協会でも長年スポーツの指導に携わってきた堀田
さん。「これからは、地域密着のトレーニング指導を通じて、地域と
スポーツに恩返ししていきたいですね」と話しました。

　会員登録料１，８００円、１回の利用は一般の方で７００円、高校
生６００円、小中学生は５００円です。健康寿命を少しでも伸ばして
いけるように今からできることを始めてみませんか。